Högt kolesterol – detta bör du veta
6 av 10 har för högt kolesterol
Undersökningar visar att sex av tio vuxna har för högt kolesterol. Lika många känner inte sin egen kolesterolnivå. Högt kolesterol kan ge ökad risk för hjärt- och kärlsjukdomar. Trots detta mäts kolesterol ofta först när symtom uppstår, vid känd familjehistoria eller när man själv ber om det. Genom att mäta kolesterolet regelbundet blir det enklare att upptäcka obalans tidigt och följa upp i tid.
Vad är kolesterol?
Kolesterol är ett fett som kroppen behöver och som har flera viktiga funktioner. Det produceras naturligt i kroppen, men finns också i mat, framför allt i animaliska produkter som kött, mejerivaror och ägg. För mycket kolesterol i blodet kan leda till plack på insidan av blodkärlen, vilket ökar risken för hjärt- och kärlsjukdomar.
Det goda och det dåliga kolesterolet
Två viktiga former av kolesterol är HDL-kolesterol (det goda kolesterolet) och LDL-kolesterol (det dåliga kolesterolet). HDL hjälper till att transportera bort överskott av kolesterol från blodet. LDL-kolesterol kan i stället fastna på insidan av blodkärlen och öka risken för sjukdom.
Vad orsakar högt kolesterol?
Högt kolesterol kan ha flera orsaker. Livsstilsfaktorer som en kosthållning med mycket mättat fett och transfetter kan öka nivåerna av LDL-kolesterol. Dessutom kan rökning, låg fysisk aktivitet och övervikt också påverka kolesterolbalansen negativt.
Även genetiska faktorer spelar en viktig roll. Vissa personer har en ärftlig benägenhet som gör att kolesterolnivåerna blir höga trots en hälsosam kost och en aktiv livsstil.
Matens betydelse för kolesterolnivåerna
Kosten har stor betydelse för kolesterolnivåerna i blodet. En kost som innehåller mycket mättat fett och transfetter kan öka nivåerna av LDL-kolesterol. Ett varierat kosthåll med mycket växtbaserad mat kan i stället bidra till en mer balanserad kolesterolnivå. Samtidigt kan det vara svårt att alltid göra optimala val i vardagen. För många kan därför extra stöd vara ett värdefullt komplement.
Bra matval för en sund kolesterolbalans
Vill du bidra till mer balanserade kolesterolnivåer kan följande livsmedel vara bra val:
- Fibrer Havregryn, baljväxter och frukt innehåller lösliga fibrer som kan hjälpa till att sänka nivåerna av dåligt LDL-kolesterol.
- Hälsosamma fettkällor Välj främst omättade fetter från fisk, olivolja, avokado och nötter.
- Växtsteroler Finns naturligt i bland annat nötter och frön och kan bidra till att minska kroppens upptag av kolesterol.
- Magra proteinkällor Byt gärna ut rött kött mot fisk, kyckling eller växtbaserade alternativ.
Hur Senikol kan hjälpa
Senikol är ett kosttillskott som innehåller växtsteroler i koncentrerad form. Det är naturliga ämnen som finns i frukt, grönsaker, nötter och frön. Växtsterolerna konkurrerar med kolesterol om upptaget i tarmen, något som gör att mindre kolesterol tas upp i kroppen. Detta gör att kolesterålnivåerna i blodet minskar.
Genom att ta Senikol i samband med måltider blir det enkelt att stödja en sund kolesterolbalans i vardagen. Växtsteroler verkar oberoende av kosthållning och kan ge mätbara förändringar av kolesterolnivåerna efter några veckors regelbunden användning.
Varför välja Senikol med växtsteroler?
- Snabbt – minskar upptaget av kolesterol från maten
- Enkelt – lätt att ta tillsammans med måltider
- Smart – oavsett kosthållning
Senikol är ett kosttillskott som gör det enkelt att få i sig daglig dos växtsteroler.
Ta kontroll över kolesterolet idag
💸 50 % rabatt Beställer du Senikol idag betalar du endast 149 kr för första paketet (ordinarie pris 299 kr).
Efter första månaden får du två paket varannan månad för 598 kr, alltid med fri frakt.
👨💻 Full frihet Du kan avsluta prenumerationen när som helst genom att kontakta kundservice.
Senikol finns också på apotek
Nyttig information
Bra att veta om växtsteroler
Växtsteroler har följande godkända EFSA-hälsopåstående: Växtsteroler har visat sig sänka kolesterolhalten i blodet. En hög kolesterolnivå är en riskfaktor för utveckling av kranskärlssjukdom.
Ett EFSA-påstående är ett hälsopåstående som har vetenskapligt bedömts och godkänts av European Food Safety Authority (EFSA). Det anger att ett näringsämne eller en produkt har en specifik hälsoeffekt.
Frågor eller behov av vägledning?
Vi vill göra det enkelt för dig att få svar. Besök vår frågor och svar-sida för vanliga frågor om Senikol.
Behöver du personlig hjälp finns vår kundservice redo att vägleda dig.
E-post: kundservice@sanapharmasverige.se
Telefon: +46 10 898 97 94
Öppettider: måndag–fredag kl. 10.00–15.00.